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■内容
 12/15より2013苗場Racingレッスンが開始です。
 オープニングイベントのRacingエクササイズに参加しました。

■Racingエクササイズ
 シーズン初めの基本動作を確認のためのエクササイズトレーニングです。
 外向傾/荷重ポジション/ニュートラルポジションなどをエクササイズの中で確認します。
  場所:苗場スキー場第5ゲレンデ/筍平ゲレンデ
  参加者:小学生~シニア/Racing会員など
  コーチ:園部修
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■Photo
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 第5ゲレンデ(12/15)
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 第2ゴンドラ(12/16)

■感想
 シーズン初めの滑りのベースを再確認するトレーニングとして有効でした。
 * エクササイズは上手くやるのではなくポールの滑りのイメージに重ねることがポイント?
 以下は個人的な今シーズンの課題と重点事項です。
 ・斜面に平行な肩のラインの保持とストックを突いてから腰の谷側への素早くスムーズな重心移動。
 ・効率的なターンのための谷周りでの内足の有効活用。
 ・SLでの腰のポール内側への意識とより深い角づけによるずれの回避
 ・GSでの外向傾とスムーズな上下動による丸いターン弧の意識、荒れの少ないポール近くのライン選択。

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